Nawodnienie to najważniejsza kwestia związana z żywieniem w sporcie. Już 1-2% utrata wody powoduje znaczny spadek wydolności i zmniejszenie zdolności wysiłkowych. Dlatego, dbając o odpowiednie nawodnienie w triathlonie, możesz w... read more →
Było Chałupy welcome to, a teraz time to say goodbye. Kilkumiesięczne przygotowania, setki maili i telefonów, planowanie, organizowanie, emancypowanie, a i tak pozostawała niepewność, czy wszystko się uda. Morze, pogoda,... read more →